1、 深呼吸，练瑜伽。瑜伽练习可以调节气息，让人的心态变得更加平和。慢慢呼吸，放松自己，不要太执着。女人不能太固执，有时候一段感情已经结束，就不要再去想它了，也许不去想，心里真的很轻松。
2、 转移注意力，听欢快的音乐。音乐可以陶冶情操，给自己正能量。不管当套趱咝鲞初受到的打击有多大，都要将这种悲伤的气场转移，不要有太难过的想法，让自己活泼起来，乐观起来，未来的路很长，走自己的路，给自己一个保护伞。
3、 学会自爱，不做荒唐的事情。每个女性都会经历受伤的感情，只有渡过这段艰难期，心情才会平静下来，千万不要因为一个男人，伤害自己的身体，做更多荒唐的事情。
4、 努力的工作。也许情场不如意，事业会如意。如果不要被这些坏的情绪打扰到自己的好心情，踏踏实实的工作，让自己变得强大起来，让自己更加自信。
5、找些好朋友们，一起去旅游。游山玩水，尽情的忘记所有的悲伤吧。和好朋友们一起去吃饭，多说说自己的想法，也许对方也经历过这样的事情，你的心里会平衡很多。
6、 放下所有的事情，放下所有的烦恼，好好的休息大脑。让自己的思绪放空，放下烦恼，更快的从消极的思想中振作起来。时间可以淡忘一切，慢慢也会淡忘很多人的。
