1、首先要明确自己的内心，如果还在犹豫不知道是不是要拒绝，那就不要选择拒绝，就坦诚的说，我还要考虑看看。不要为了给对方面子或者有什么自卑心理，就草率地做决定。
2、然后要明确原则：无论是选择接受或者拒绝都要坦诚，不要因为某种想过“备胎”的想法而故意拖延，或者享受暧昧的感觉。
3、拒绝要愍父煜暌讲究技巧，如果直截了当的说：我不喜欢你，我们不要在一起。这样很伤害对方的自尊心，而且会让对方觉得你只是“欲拒还迎”的心理。所以拒绝的时候要讲究方式方法。针对不同的关系，可能要有不同的处理方法，这就是所说的“因人而异”
4、如果你拒绝他，是因为心里面已经有喜欢的人了，那你就直接告诉对方你拒绝他并不是因为讨厌他，而是你已经有了喜欢的人了，不能接受他的表白。你还在认真地等待一个人，请他尊重你的选择。这对于已经恋爱和结婚的人，更加适用。
5、如果你们曾经是朋友或者很熟悉的人，你一定要肯定地告诉他：你不想破坏两个人之间好朋友的关系，这个办法对拒绝朋友和熟人最有效了。如果你说处理以后对方还是在蹂氯桉冲追求你，而且不准备回归到朋友的位置，那你可能真的要失去一个朋友了，但是好过拖着两个人，一起浪费青春。
6、如果你是还没有从失恋的阴影中走出来，就明确地告诉对方：我现在还没有从失恋中走出来，不想开始下一段恋情。但是这种办法可能会让对方荼愧魅箱觉得，只要等你走出了失恋的阴影就可以在一起了，这种办法有一定的风险：算是一种拖延，不能算是真正的拒绝。
7、如果因为现阶段不想谈恋爱，因为还有考试或者工作的事情很忙碌，没什么时间去恋爱，那你首先要明确自己真的不喜欢这个人，不想浪费时间，那你可以以此为盾牌，当掉邀约，对对方是一种体谅。
8、如果是因为自己现阶段有点自卑而不想和别人交往的话：那不如坦诚地告诉对方，希望自己变得更完美以后再恋爱。算是委婉拒绝了现阶段开始一段爱情的想法，但是如果对方愿意等，那也是一段佳话。真爱禁得起等待。
9、最后，祝大家恋爱顺利！
