1、 在失去情感的这段时间内，我们要时刻提醒自己：这只是感情的暂停期棱写芟鹆休眠期，我所要做的不是被动的等待，不是消极的放纵自己，更不是不停地骚扰对方，乞求对方回心转意，而是刂茗岚羟应该给自己打气：现在的等待是为了再次唤醒我们之间的爱情，并且我一定会成功的让Ta回到我的身边，自信是很重要的心理暗示。分析感情过程中的各方面表现，分析历史原因，总体走向和典型细节的回忆和分析，有利于准确定位人物性格和挖掘深层次的分手原因，找到了症结所在，才能有的放矢，才能进一步掌握主动权，才能命中目标。
2、 同样的，把感情放在第一位，揣摩、思忖，也是耗费光阴，不如先做一下自我提升，安排好自己的生活，好的生活能从一个人的精神气头、穿着打扮、眼神话语中体现出来，当你在没有Ta的日子里依然把自己打理的有条不紊，这是一种成熟的表现，同时也能在你出现在Ta面前时，给对方一个积极乐观的暗示，人往往在做好了自己的准备工作之后，一切想要的东西才能像好运一样跟随而来，没有人说自己的所得都是守株待兔的，更没有什么东西是不劳而获的。
3、 做好了自我提升和准备后，就到了思考是否应该开始展开挽回行动的时候了。时机的把握是非常重要的，如果你在错误的时间点呼鳏魇杰上去联系了对方，不仅会让对方产生警惕感，甚至导致之前所做的准备功亏一篑。在选择试探对方之前先测试一下自己，例如，两个人分开了这么长时间了，我自己是不是在这段时间内，想明白了?现在的我是不是足够冷静了？ 现在的我是不是已经消除了大部分之前的消极情绪？在一系列的反问自己，再三确认之后，可以开始思考对方是否也冷静下来了，一般来说，女人在失去爱情时当时就崩溃了，挣扎过后，情绪会慢慢回升，而男人是刚开始觉得没事，后来情绪酝酿、发作、恢复平静。最好不要在对方的情绪发作期联系。
4、 选择合适的时机，例如过节日的时候以短信的方式问候，联系对方，不要过于亲密，平淡一点就像普通朋友一样，观察对方的反应如果对方回复时思路清晰，语气平静，那么这是很好的拉近彼此距离的时机。有时候文字游戏的确可以揣摩对方内心，通过语气可以判断对方心里是否还在乎你。联系的频率也要把握一下。有一些禁区是不应该触碰的，在联系的时候，千万不要往事重提，不然就像一个情绪触发器一样，使得你的努力都功亏一篑。
5、 可以说在某些情况下，挽回爱情类似于重新再追求一次对方，其困难程度是很高的，因此，在挽回爱情之前，我们需要做一些必要的准备，判断对方的反应，及时调整自己的方向。