蜂蜜是茁茌拿逝蜜蜂从很多种花朵上采集来的花蜜，然后酿造而成，纯蜂蜜营养价值极高。作为从古至今都被人们赞誉有加的蜂蜜，无论是美容还是保养身体，都带给了我们非常好的结磨营稼刻果。所以，我们应该习惯使用蜂蜜。可是，有很多人对着甜丝丝的蜂蜜不知道如何下手，到底怎样做才能充分利用它为我们的身体服务呢？
工具/原料
蜂蜜
蜂蜜的美容方面
1、喝蜂蜜水滋润皮肤。有些女性皮肤比较粗糙，干燥，建议可以每天早上喝一杯蜂蜜水，长期坚持，就会发现皮肤越来越有光泽、红润。蜂蜜水制作方法：一杯水里放一两勺蜂蜜，搅拌均匀即可，口感微甜正合适。记得一定要用温水冲调，开水容易把蜂蜜里的营养物质都烧死。
2、蜂蜜面筹弧缇郊膜祛痘。青春期的孩子们脸上容易长痘，称为青春痘，可是很多三十多岁的女性，脸上也爱长痘，一般是内分泌失调所致。甚至有些篦赐尜僳朋友在痘痘长出来后，自己用手把它挤掉，脸上就积累出来很多的痘印。下面就教给大家两种比较简单的祛痘蜂蜜面膜：1）红酒蜂蜜面膜。 倒一小杯红酒，里面加入一两勺的蜂蜜，搅拌均匀，然后敷在脸上，一二十分钟，大概八九分干的时候，就可以用温水把它洗干净。2）西红柿蜂蜜面膜。 把西红柿捣烂，只取汁液，然后倒入一两勺蜂蜜和面粉，搅拌均匀，成糊糊状。敷在脸上，一二十分钟，然后温水洗净即可。长期坚持，痘印会越来越淡的。
3、蜂蜜祛皱。上了三十的女人眼角就会出现鱼尾纹，每次看着镜子都伤心不已。其实你只要用棉花棒蘸一点蜂蜜，来回涂抹在鱼尾纹上，坚持一段时间，皱纹慢慢就消失了。
4、护理嘴唇。有的人嘴唇爱干燥、起皮、裂口，可以用蜂蜜来保养。使用方法：药店买维生素E胶囊，用针把胶囊刺破，汁液滴到碗里，再加入蜂蜜，搅拌均匀，用棉花棒抹在嘴唇上，就可以起到滋润的作用。
蜂蜜的养生方面
1、蜂蜜润肠、通便。大便不通称为便秘，长期便秘身体会重复吸收毒素，反应到脸上就是长痘痘、痤疮，对身体健康极为不利。除了吃些通便的药，建议大家尝试每天喝一杯蜂蜜水，润肠、通便，效果很好。
2、蜂蜜消毒、愈合伤口。这是亲身经历，我生二宝时是剖腹产，由于天气特别热，刀口开裂。到医院后，医生给我消完毒，往伤口里抹上了一些纯蜂蜜，说蜂蜜有消炎抑菌、促进伤口愈合的作用。
3、蜂蜜能提高人的免疫力。长期正确的食用蜂蜜，可以调高我们身体的抵抗力。蜂蜜柠檬水：先把柠檬放到冰箱冷冻室里冻上两个小时（时间不要多也不要少，因为时间少了，柠檬太软不好切；时间太长，柠檬都冻的硬邦邦的，根本切不动。），然后，切成薄薄的十几片。准备一个带盖子的器皿，把柠檬片放进去，然后再倒入三四勺的蜂蜜，加入温水，搅拌均匀，放进冰箱冷藏室。蜂蜜柠檬水就做好了，这是一星期的量，每次取出一些放到杯子里，然后再加一些温水就可以喝了。
