1、形成固定的吃饭地点一定让孩子养成良好的吃饭习惯。尤其是在时间和地点上。不要这一次在饭桌上，下一次在茶几上。或者在沙发了。要让孩子形成一种意识，饭桌才是吃饭的地方。
2、养成良好的吃饭时间孩子的吃饭当然和大人不一样，然而当孩子在开始吃辅食后，就要养成良好的喂食时间，特别是选择和大人一样的吃饭时间，让孩子明白，这个点是吃饭的时间，其他的时间大人可以根据吃饭的间隔时间来选择喂奶、喂水或者水果。然而吃饭的时间一定要固定了。
3、大人是否在转移孩子的注意力由于现在的孩子基本上都是老人在带。在带孩子的时候就容易做一些其他的事情去分散孩子的注意力。尤其是小孩子，对其他的事物都充满了新鲜感，很容易分散注意力。不能专注在吃饭上。甚至有的大人还用玩具去逗小孩。这样是更不可以的。
4、满屋子追着喂饭如果大人一次追着小孩喂了。你就肯定就会有第二次、第三次、、、、第N次。孩子也是因为这些而养成习惯。而也正是如此，让大人也习惯追着孩子喂饭了。
5、喂饭的时候小孩吐了。有时候小孩子吐了，大人马上就警觉了。 马上送医院。吃药，其实这样反而对孩子不好。如果孩子吐了以后，没有大碍，继续喂饭还会吃。那么就继续喂。你可以从孩子的便便等去观察孩子是否有大碍。不要光因为吐了就受到惊吓马上送去医院。现在的医院去了肯定都要开药的。孩子如果药吃了那么自身抗体就会下降。
6、喂饭的时候孩子捡饭吃其实这一点大人完全不用担心，你只要做到餐桌足够干净。捡掉下去的饭菜吃又没有什么。要知道在有一个年代，甚至掉在地上的东西都捡起来吃。现在条件好了，有时候胃就是娇惯出来的，才会越来越脆弱。
