1、方法一、大量饮水+适量运动（原理是：进血液循环，使血液快速通过肾脏，有利于肾脏滤过血液产生尿液）
2、Tips:喝完大量的水后，需要适量运动，不可激烈运动。比如，可以小跑、上下爬楼梯等。
3、方法二、可以饮入一部分高渗的溶液，比如饮料或者是生理盐水等，可促进尿液产生。
4、同样，做些适量运动以促进尿液的产生。
5、方法三、可以根据医嘱，用一部分利尿剂。不过我想大多数朋友不会用这招吧。
6、好了，以上就是我为大家罗列的鹩梏钔喔三种快速产生尿意的方法，希望可以帮到各位朋友，最后祝朋友们牛年身体像牛一样棒哦！
