1、首先我们把食材清洗干净，虾仁跟瑶柱直接冲洗干净即可，然后沥水备用。
2、配料区：然后备好葱姜蒜葱末
3、不粘锅淋少许油热锅，加入一部分葱末炒香。
4、下虾仁、瑶柱，加入一点蚝油，翻炒均匀，然后沥出汤汁装碗备用
5、把锅子清洗干净后，搽干水分，再次淋入植物油热锅，倒入米饭，然后吧米饭切碎，小火把米饭炒散
6、然后放入鸡蛋，翻炒均匀即可，在撒上海盐，继而转中大火，加入准备好的虾仁跟瑶柱翻炒
7、加入一点点现磨白胡椒粉提味，不喜可忽略，最后翻炒均匀，关火
8、与其煞费苦心膳食搭配，不如吃碗胚芽米善待自己，一碗好米，狠粮优选。
