1、首先,我们把西兰花,拆成小朵用盐水浸泡
2、把清洗干净的胡萝卜切片蒜剁碎,卤肉切成块
3、把西兰花放入水中焯至捞出控干水分备用
4、起锅放油,姜蒜炒出香味,放入卤肉,胡萝卜,炒至胡萝卜发软
5、将焯好的西兰花放入锅中,翻炒均匀
6、加入盐鸡精翻炒均匀即可出锅装盘
1、首先,我们把西兰花,拆成小朵用盐水浸泡
2、把清洗干净的胡萝卜切片蒜剁碎,卤肉切成块
3、把西兰花放入水中焯至捞出控干水分备用
4、起锅放油,姜蒜炒出香味,放入卤肉,胡萝卜,炒至胡萝卜发软
5、将焯好的西兰花放入锅中,翻炒均匀
6、加入盐鸡精翻炒均匀即可出锅装盘