导读：脸上长肉有双下帆疃诎晌巴不仅会影响上镜，还会让人显老。怎样可以瘦脸告别大饼脸呢？瘦脸成功能让你看上去比搏皋咬夼实际体重瘦一圈，因此，爱美的你怎么可以错过下面介绍的四个超有效的瘦脸方法呢。
脸上长肉有双下巴不仅会影响上镜，还会让人显老。怎样可以瘦脸告别大饼脸呢？瘦脸成功能让你看上去比实际体重瘦一圈，因此，爱美的你怎么可以错过下面介绍的四个超有效的瘦脸方法呢。
1、饮食瘦脸
脸部长肉变胖，除了赘肉脂肪的原因也有可能是水肿的关系。在日常生活中，多吃消肿利湿的食物可以有效瘦脸。这里推荐红豆薏米粥。红豆和薏米都有消水肿的效果。另外，白萝卜、豆芽、黄瓜、冬瓜等食物对瘦脸也有不错的效果。
2、瑜伽瘦脸
瑜伽瘦脸可以让脸部肌肤变得紧致有弹性。瑜伽方法对于提升脸部线条，消除皱纹和双下巴也有不错的效果。
1、手指指腹按着头的两侧，用画圆的方法按摩数次。这样可以提升脸部线条。
2、用大拇指按压眉头降低眼压。
3、双手轻轻握拳，拳头的第二关节放在脸颊的颧骨下面，将脸上的肉往上推，重复3次。
4、最大限度地抬起头部，将舌头伸出来，保持这个动作5秒，重复练习3次，消除双下巴。
3、沐浴瘦脸
高温沐浴既能瘦身也可以瘦脸。当高温沐浴的时候可以消除疲劳同时皮肤的毛孔也会打开，水中的争气可以排出皮肤内的毒素，这时候对面部进行适当的按摩就可以达到事半功倍的效果。但是按摩的时间不适宜过长。