1、首先要正确的测量自己的胸部尺码，知道准确的尺码，才能挑选最适合自己尺寸的内衣。
2、第一步：赤裸上身，先量下胸围，站好或者坐直用软尺测量自己的下胸[说明]：不用吸气，处于自然咽疖纲掇状态就好；软尺不用勒紧，松紧适宜就行。这样测出的下胸围，也是体感舒适的Size.
3、第二步：量上胸围，身体前倾45°用软尺测量乳头一周的上胸围
4、胸部尺码就是上胸围数值-下胸围数值之差参考下图范围，就是适合你的内衣罩杯Size啦
5、买内衣还要根据胸型来挑选圆盘形：底赢棱殄蕹盘大，隆起小，不显胸。应该穿钢圈直径较大的浅杯Bra.半球形：底盘半径和隆起高度差不多，饱满圆润。可以挑圆润款内衣，但就没必要选上薄下厚的Bra劲忧商偌了圆锥形：底盘半径和隆起高度差不多，但乳量较少，上胸不如下胸饱满，呈尖型。穿太圆润的杯型容易空杯。纺锤形：底盘小，隆起高，很显胸，但比较容易下垂。穿直径较小的钢圈才能更好地承托胸部。*底盘：胸部最贴近身体那一圈。
6、确定你的胸部Size和胸型后，就可以开始挑选适合自己的内衣啦（