1、把狗放在饲主的左侧，发出“不要动”的暗号。 饲主用右手抓住牵引带，左手向下伸到狗的头前，移动脚。
2、仔细观察狗，放松牵引力带走。 请不要在本科目的训练中使用任何食物。 否则，躺着的狗就跟着饲主走。
3、饲主还是看着狗，背对着狗站着不动，反复下达了“不要动”的命令。 狗听从指挥的话，会说“是好狗”，适时地给予奖励。 一点一点地延长躺在狗旁边的时间，直到狗能够保持几分钟不动为止。
4、在饲主在场的情况下，狗可以学习躺下的方法。 在没有饲主的情况下，狗还可以学习安静地躺着的方法。 首先，重复前三个步骤。 然后饲主离开房间照镜子，确保狗还躺着的位置。
5、几分钟后，主人回到房间，喊了一声“好狗”。 狗还躺着不动的时候，尽量不要刺激它。 狗站起来就别夸了。
6、饲主一说“是”，就让狗站了起来。 但是，不能夸奖狗，也不能夸奖狗。 否则会让狗兴奋。 兴奋是一种很好的奖励，狗只希望训练完成，不愿意训练自己。
7、即使狗的带子放在地上，狗按照命令坐下安静的时候也要给予奖励。 狗在自主活动的时候，请注意不要作为奖励。
8、奖励狗后，让狗从训练状态中恢复过来，向狗伸出了“好”的手。
