1、在问经期可不可以吃西瓜之前，我们先看看西瓜的属性，对了，它属于寒性食物，即便是平时，也是不宜多吃的，更何况是经期，尽量不吃，如果非常想吃的话，可以将西瓜切成一小块一小块的，只吃一两块，不要贪多。
2、经期非要吃西瓜，也要吃外面的西瓜，不要将西瓜放在冰箱里面，更不要吃刚从冰箱里拿出来的西瓜，西瓜性寒再加上经过冰箱的冷藏，吃起来倒是挺爽口，可是也是很伤身体的。
3、我们可以将西瓜打成西瓜汁，里面可以掺上一些桃汁，木瓜汁等温性水果的果汁，这样就能够和寒性的西瓜汁相中和，降低西瓜汁的寒性，但是这种比较凉的果汁还是少喝，多吃点温热的东西才最滋补。
4、女性的特殊时期要特殊对待，哪怕你平时吃喝什么都行，在这个时期也不要吃凉的，尽量少吃刺激性的东西和油腻的东西，即便是夏天，也要远离冰棍冷饮等凉性食物，多喝点热水，保持身体的温暖。
5、经期要注意保暖，保暖要从全方位做起，例如：出门多穿几件衣服，不穿露脐装，脚底下穿保暖的鞋子，如果感觉小肚子不舒服，可以在腹部放一个热水袋，这样腹部暖暖的，肚子也不那么难受了，经期注意歇息，不要太过劳累。
6、经期不要病病恹恹的在床上躺着不动，将自己打扮的漂漂亮亮的，给自己一个好心情，出去散步购物，放松一下，愉悦的心情有利于身体健匙鹳璋混康，对于经期这个特殊阶段也有很好的作用，要知道，经期是个正常的时期，只要稍加注意就可以，保持正常生活即可。
