大冷天如何正确保暖

1、首先注意下自己的脚踝是否包住了.如果露着脚踝和脚板是最容易受寒风侵袭直至身体.所以无论在家还是外面穿袜子是很重要的

2、再就是保护自身的颈部也就是脖子那周围.那地方受到寒风也是很痛苦的.

3、尽量不要让寒风吹头.最好戴个棉帽子.对了.现在的大衣不都是连着一个帽子吗？

4、最好不要让自己站在一个地方很久.这样也是会得病

5、最好能在广场还是公园中跑步.运动能让自己暖和起来.并且不惧怕寒冷了

6、用双手弄出板型然后反复搓.然后抚摸自己的耳垂.如此反复下去也是不错的