莲藕花生排骨汤的功效与作用

1、排骨冷水下三惹锅倒入姜片料酒焯水。

2、锅内倒入排骨速披加温水倒入葱姜蒜。

3、小火炖15分钟。

4、倒入藕块。

5、倒入玉米。

6、小火炖1小时。

7、加盐出锅。获慎闲