1、吃枣能不长或少长皱纹：枣中含有的维生素c是活性很强的还原性抗氧化物质，能参与体内的生理氧气还原，防止黑色素在体内沉积，可有效地减少皱纹及色素沉积的功效。
2、吃枣能身姿挺拔:枣中富含钙，对防治骨质疏松有重要作用，能帮你延长挺拔身体。
3、吃枣能使肌肤润泽：枣中富含维生素C和维生素P能使皮肤增强弹性，使皮下组织丰满。
4、吃枣能起到减肥的作用：红枣具有促进肠道蠕动的功能，是减肥的佳品。
5、吃枣能健胃健脾：经常吃枣具有健胃健脾和改善血液的功效。
6、吃枣能提高免疫力:大枣多糖是大枣中重要的活性物质，其有明显的补体活性和促进淋巴细胞增殖作用，可提高身体免疫力。
7、枣的功效还有很多很多，当然在推荐大家多吃枣的同时，也希望大家适量摄入，毕婺赙卞焘竟很多东西都是不能多吃的，不然不仅不能给我们带来健康，甚至会影响到我们的身体健康。
