1、【耐心地观察】不要急于下定论。出现问题，先耐心地观察一段时间，试着跟他沟通。看他到底是何原因，是有苦衷，还是真不靠谱。
2、【反思过往经历】回顾过往的经历，检讨一下自己，看看自己哪里做得对，哪里做错了，从过去的经历中学习经验和教训。避免再重蹈覆辙。
3、【不要调查他】千万不要偷偷地搞调查，这会让你越来越疯狂，离他的心也越来越远，两个人的隔膜越来越厚。把过多的注意力放在他的身上，让他感觉到你的疯狂，还感觉到害怕。
4、【原因很简单】如果他没有告诉你原因，往往是没有让你知道真实原因的勇气。其实总结起来，原因无非就是两个：要么是他不靠谱，要么就是你自己不够好。女人不够好的地方，多数就是情绪控制、情商之类的问题。
5、【他只是凡人】请谅解一下，其实他也只是一个凡人。最终你会看透，他也只是一个平凡普通的人，有自私的本能，以及非常有限的能力。所以，出现错误是在所难免的。
6、【接受残酷现实】要知道自己是被甩了。被一个自私的、没有爱、没有礼貌的人甩掉。面对现实，会让你感觉到痛苦，但不接受现实，将会让你更痛苦，还将导致更严重的后果。只有勇敢地面对事实真相，你才能解救自己。
7、【情绪如何恢复】你要做一切有利于自己情绪恢复的事情。可以分散自己的注意力，做点能够充实自己的事情，让自己的心境好转。