1、首先的美白常识 就是防晒 要出行就必须避开紫外线强烈期 正午12点~2点之间禁止出行 天气的选择要适当 很多人害怕热烈的太阳天 但事实上阴天时紫外线很强，云层对UVA紫外线几乎不起任何隔离作用，所有的UVA紫外线都能穿透云层，也就是说90％的紫外线都能穿透云层，惟有昏暗而又厚重的雨云层才能阻止部分紫外线 当你已经决定出行的时候 别忘了脸上 手上腿上都要涂防晒霜 有条件时记得带上防晒衣 就这样美美哒地出门啦
2、想要美白 有很多方法 若要使用美白产品 推荐一款叫 葡萄籽皙颜 的美白产品 很有效 使用正确可以全身美白 如果是自己在家美白 有许多方法 但不是每一种都有用 也不是都值得尝试 要找到属于自己的最简单 最方便 而且十分有效的美白方法：将香蕉弄成糊状（不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。比例估量大概是2：5：1然后往脸上抹 然后轻轻拍打脸部 可以适当按摩 最后什么都不要做。静待20分钟后，用温水洗净
3、美白还需自身的习惯人在晚上10点后皮肤就会进入代谢的时间 美白 睡眠是关键，每天要保证8小时以上的睡眠常保持开朗的心态 全身肌肤自然会白早上空腹喝一大杯温水，睡前喝一小杯 让细胞充分吸收水分 可以有效防止黑色素的出现 有美白功效 每天记得至少保证8杯水将喝过的绿茶渣 放在浴缸内 注入热水 在绿茶水中浸泡10-20分钟 绿茶沐浴能有效去除皮肤表面的油脂及污垢 有爽肤除痱.柔软角质的功效 经常用绿茶沐浴也可以达到美白的效果。