1、一、西班牙配镜验光师学院总理事会防晒协调员文森特表示：太阳镜是个很好的选择，首先是因为太阳镜可以避免栌钰隼杜眼睛接触到太多的光，其次还有一点很重要，太阳镜可以防止眼睛接触到过多的紫外线，紫外线是一种能够改变人体组织的高强度辐射，如果紫外线过量会引起角膜炎和结膜炎，同时加速晶体老化过程从而导致白内障。此外，如果辐射到达视网膜，可能会导致暂时性失明，如果长时间如此则会导致永久性失明。文森特表示：“虽然面对紫外线眼睛有自己的保护系统，但是随着我们在户外呆的时间越来越长，这个紫外线吸收系统的信用相比以前严重损耗，因此有了太阳镜我们就有了额外的且更加安全的保护。我们必须要非常地小心紫外线，因为尽管我们看不见它，但是甚至在阴天的时候，它也一直存在着”。
2、二、问题是我们应该如何挑选一款适合我们的太阳镜，对此文森特建议我们了解自己什么时候需要它：患束锍瓜开车、雪地、沙滩或者更多的时候是在城市里。例如，如果我们是专业司机，可以弋讥孜求使用一款进入隧道也不需要摘掉的太阳镜；如果是去沙滩，文森特认为使用任何类型的太阳镜都可以；如果是去山区或者雪地则推荐一款棕色的太阳镜，因为这种眼镜可以阻隔蓝光，而我们站的越高蓝光就会越多。如果我们想要的是一款适合任何场合的护目镜，专家则推荐偏光镜片，这种棕色镜片可以避免反射，有非常好的保护性。事实是一款真正的好眼镜镜片颜色不只是一个表面性的问题。
3、三、要考虑的另一个方面应该是：框架的大小，验光师的意见是镜框不要太小，也就是说要妥善地保护眼睛以及眼睛周围，“随着那些纤巧的眼镜逐渐成为时尚，我们同时也在冒险，因为光会从侧面或者顶部进入伤害我们的眼睛”，文森特表示。专家指出，尤其儿童太阳眼镜在挑选方面更需要谨慎。
4、四、什么颜色的太阳镜对孩子好夏季阳光刺眼，太阳镜纷纷登场，甚至三四岁的小孩也戴上了太阳镜，而且以粉色、蓝色、绿色等糖果色系镜片的居多。不过，眼科专家提醒家长，糖果色系镜片并不适合孩子，孩子的太阳镜最好选择深灰色、茶色、墨绿色等传统颜色，否则可能影响视力发育。