四季养生与五脏：[1]春养肝

1、五官：因肝在窍为目，所以眼睛与肝有更为密切的联系。我们可以通过眼睛反映的问题了解肝脏是否出现问题。如：目赤肿痛，很有可能就是肝火上炎引起的，可以吃点清肝火的药。

2、穴位：常按太冲穴，肝腧穴。

3、睡眠：春季养生要顺应其季节性。要晚睡早起。

4、饮食：多吃点绿色食物。如绿豆，菠菜，芹菜等。也可喝点菊花茶，清肝明目。

5、情绪：保持心情的舒畅，戒暴怒抑郁。大怒或者抑郁都会引起肝病的发作。

6、锻炼：早上可以起来散散步，慢跑，锻炼锻炼身体。