1、排毒。都说心伤难愈，的确如此。感情受伤了，首先要做的就是排毒疗伤。把心中苦闷和委屈统统发泄出来，最好是找人倾诉，只有这样才不会形成内伤。
2、寄托。人都是有感情的动物。失去了一份感情，我们总是要有所寄托的。也就是说把精力投放到别的地方，来承载我们的失落。可以是爱好兴趣，又或者是工作学习。
3、自爱。虽然很伤心，但千万别自残！你想啊，如果你连自己的身体都不珍惜，那你又有什么资格，要求别人疼爱你呢？
4、自尊。人都是有自尊的，但很多人都为了爱情放弃自尊，到头来伤得体无完肤。自尊不是自大自恋，但它在爱情中是保护我们的缓冲带，必须重拾我们的自尊。
5、铭记。真正遗忘一个人，是心如止水，不起一丝涟漪，而不是表面上不提心里依旧牵挂。我们铭记这段伤心，不是为了报复，而是更好地审视，以便下不为例。
6、释怀。感情是没必要采取报复的！即使你报复成功了，你也收获不到任何快感，只不过是在伤疤上又划了一道，毫无意义又自我摧残！
