日常的饮食习惯,真的潜移默化影响着你的体质,烂瘀佐栾这就是为什么一家人更容易得相同的疾病,因为饮食习惯相同。所以,根据你的饮食爱好,是能暗示出你的体质的。
饮食和体质
1、喜欢甜食的人,多为肝气郁滞,常表现为情绪压抑郁闷,喜太息,胸闷气短等,中医理论依据为:甘可缓急,生活中见到情绪郁闷之人嗜食甜食既是佐证。
2、喜欢酸味食物的人,多有阴伤之象,表现为口干、眼睛干涩等,中医理论依据为:酸甘合化为阴,酸味食物与甘味食物相配,可化生阴液,补充人体阴津的不足。
3、单纯喜辣之人,多为体内有寒湿,表现为舌苔白腻满布舌苔,大便稀散,胃脘痞满,中医理论依据为:辛可散之。
4、口味重,喜咸、喜辣之人,多为体湿过重,表现为舌苔白腻,大便稀粘等。
5、喜欢面食的人,多有脾阳不足,脾虚情况,中医理论依据认为,面薅黾稣形食多味甘性温,可补益阳气;而吃了面食反而难受的人,则是脾虚气滞,气滞为主,甘温可滞气。
6、喜欢米的人,多为阴虚有热之人,与上面脾虚气滞正好相反。