1、饮食控制法：这个是糖尿病患者必虔銎哂埽须控制好的硬性指标，患上糖尿病以后，人体所需要的能量不能转换，当人体能量达不到需要的时候，睫媛衷锊饭是吃饱了，可人体需要的能量不能被吸收，这个时候，人会觉得还需要吃。更多的时候，肚子是吃的饱饱的了，可是身体机能还需要吃，饥饿是糖尿病患者所无法解决的，见什么都想吃。但是，患者自已要知道，必须控制好吃，否则，不但治不好糖尿病，还会很快速的把其它的病都吃出来。因此，必须控制住不停的吃这个难解决的事情，比如，可以吃罢饭就在外面走动下，或者去看下棋，去看打牌，让自忆忘掉饥饿，也可以做些自已最感兴趣的事情，以躲开对饮食的依靠，还有就是要每天学会把厨房上锁，隔离开食品也是较好的办法。
2、运动法：运动对糖尿病患者初期是很效果的，如果运动得当，不少患者经过一个时期以后，大多能不治而把血糖降下去，对于初患糖尿病的患者，大多年纪还并不是很大，一般在50岁左右，这样的年纪，可以选择一些运动量较大的活动，运动的时候能忘记一切，这对人体的恢复是有极大作用的。可以选择运动量大的跳绳和蓝球，也可以选择蓝球里的专注投蓝这一项，在专注的时候，人也会忘记饮饿，但要注意运动的时间不要太长，以用次数来换取运动的时间。最后，还要结合有氧运动，如散步等运动量不是太大的活动，运动对糖尿病初患的人来说有极大的作用。
3、心理调解方法：人在患上糖尿病以后，心情大都变的很差，有不少还会产生悲观的心态，而实际上对于糖尿病初患者，如果能早早的发现，经过自已的心态等多种方法去合理调整的话，在不是太长的时间里，是完全能够把血糖降下去的，特别是60岁一下的患者，关健是心态要调整好，保持好的心情，在这期间远离能导致自已心情的杂事，创造一个好的生活环境对心态调整有极大的积极作用。
4、调理自已的胃肠道：在糖尿病初患的时候，人往往会暴饮暴食，暴饮几天以后，人猛地发现自已的血糖增高了，这个时候有不少选择降糖药开始服用，实际情况是刚开始发现的时候可以先不服降糖药，可以先服用清理肠道的药物，先把胃肠道清理干静，把自已的肠道先变清淡，饮食上要坚持清汤清水，杜绝油腻，先调整一周后再查下血糖值，如果血糖值是往下走的，一定会增加自已的信心，要坚持下去自已的方法。如果人一吃降糖药，会出现血糖很快会降下去，但从而也降低了自已从根本上调理血糖的信心，因为糖尿病的初患者是可以根除的，先选择自我调理、根除的方法去做为好。
5、减少疲劳：对于初患糖尿病的患者来说，身体素质会有一个明显的下降，再加上心理作用，这个时候人一般也比较容易患上感冒等其它小疾病，在运动的时候要注意把握适度，不要太过劳累，时时注意休息，有时候患上糖尿病以后，在运动的过程中会出现身上的肌肉疼痛，这个时候可以稍停几天，待肌肉恢复过来的时候再开始运动，且不要把自已搞的浑身疼痛，时时觉得劳累，啥事都是过犹不及。
6、学会高质量的睡眠：睡眠对人体抵抗各类疾病有很好的作用，特别是一些慢性病患者，比如三高病患者有不少就是长期得不到合理的休息而引起的，当发现自已患上糖尿病以后，要立刻增加自已的睡眠时间，学会晚上天一黑就躺床上，不要再为生活加班加点，中午也要学会睡会，只要一有睡意，就尽量让自已能入睡一会，放松心情，学会调解，平静的心理和足够的睡眠时间，对各种慢性病都是必要的。
7、控制住三多同时出现在自已身上：有不少糖尿病患者在出现多饮多食的时候，自已并不会太注意，不少认为是其它原因引起的，还有一樱厮吞簌些会认为是自已这几天胃口好，更多的时候糖尿病患者的初期并不是三多一块发生在某个人身上的，这个要把握好，当发现一种情况时就要及时测量血糖，有不少就是发现了自已暴饮暴食，但一直没有多尿，也不多饮，于是就自认为不可能是糖尿病，当三多同时发现的时候，怕自我治疗起来就有点难了，当发现一种情况的时候，就应做血糖值的检测，只有在前期才更有把握通过自我的调整把血糖值调到正常的数值，这一点患者要认清，不是三多都表现出来时而是更多时候有一种表象就可能是糖尿病的初期表现，就应引起注意。
