1、首先，我们必须从原理上来理解平翘舌发音的不同，找到两者的准确发音位置。
2、按发音部位来分，平舌音z/c/s属于舌尖前阻，翘舌音zh/ch/sh/r属于舌尖后阻。
3、舌尖溱碳叛鹤前阻是指舌尖与上门齿背成阻。舌尖平伸，与上门齿背接触或接近成阻。所以我们发平舌音时只需把舌头自然放平，舌尖微微抬起，抵住或接近上齿背，然后发出zcs就可以了。
4、舌尖后蜩卧送鹞阻是指：舌尖与前硬颚成阻。舌尖稍向后缩，舌尖向上方翘起，与硬颚前部接触或接近成阻。因此我们发翘舌音时，舌头放松，舌尖轻巧地翘起来接触或靠近硬颚前部。另外在正式场合发言时，你可以适当将舌头的卷曲幅度加大，力求准确度更高。
5、平翘舌音练习指南：掌握了以上的发音原理之后，接下来就是必须经常进行的练习了。练习也讲究方法，它分不同方式进行，由易到难，打好基础很重要。
6、基础字词练习。练习字词有助于你掌握平舌音和翘舌音的发音位置。在朗读过程中，要仔细体会自己的舌头位置是否正确，是否到位哦～
7、辩证字词练习。这个部分的练习可以帮助你区分平翘舌的发音。
8、绕口筠沭鱿漆令练习。多练绕口令能让你的平翘舌发音切换更灵活。绕口令练习技巧：先慢慢念，发音标准是第一位的；随后渐渐加快…点击标题→两个绕口令，帮你征服平翘舌
9、文章朗读练习。选择一些含有较多平翘舌词汇的文章，每天进行朗读，比如普通话水平测试朗读作品：《第一场雪》《白杨礼赞》等。