1、第一招 你说你的，我过我的这一招适合心态比较好的朋友。嘴长在别人身上，由不得你我控制，与其与同事翻脸，不如放宽心，任他怎么说，反正我们只要做好自己。事实上，只要你不去搭理这些人，他们很快就会自讨没趣，再揪着你大龄青年这点不放就该他们自己尴尬了。
2、第二招 以退为进 寻求机缘同事说你什么年纪大了，没有对象等等，这些都是事实，那你不妨就大大方方承认这一点，甚至表现出自己的烦恼，拜托对方帮你留意一下适合的青年。如果他只是想嘲讽你，那么下一次他就该考虑一下了，如果他真的是替你担心，那么你也不妨接受他的好心，大家都有自己的关系网，不妨借此机会寻求自己的缘分。
3、第三招 摆正态度 因人而异在职场上，关注你婚姻大事的人可能有不少，他们有的是真的替你着急，而有的则是抱着看热闹的心态。建议大家一定要摆正自己的态度，对于前者，可以虚心接受，表达自己的感激。对于后者，则可以冷脸相对，让对方知道你已经看穿了他的内心。
4、第四招 加强沟通 表达意见有些朋友之所以大龄未婚，不是因为眼光高低，而是自己不想结婚，觉得棵褶佐峨还不是进入婚姻殿堂的时刻，也有些朋友有不同的想法。因此，大家面临了内心并不为自己的婚事焦虑，反而被同事催婚所扰的境遇。如果你也是这样的人，不妨多和同事说说自己的想法，分析婚姻的利弊，自己对未来的规划，表达出自己的意见并让他人接受。
5、第五招 主动出击 以牙还牙老实说，对别人大龄未婚的事情，说个一次两次也就够了，如果说同事在公共场合之下三番五次的提起，实在有戳人痛脚之嫌。如果是这种情况，建议大家不妨主动出击，你也可以问问那些对方的【痛脚】，比如孩子的学习、夫妻关系、经济条件等等，让他体验一下你所体验的焦虑和压力。
6、第六招 可以焦虑 不要盲目最后一招不是应对同事之法，而是对大家来说的。作为大龄未婚青年，或多或少都会感受到压力，有的人畹晗掇工甚至会十分焦虑，深怕自己会就此孤独终老。但是在这里，还是想要告诫大家，寻找另一半是一件需要慎重抉择的事情，不要因为别人的催促，年龄的渐长而变得盲目，要始终保持自己的底线，保持头脑的清晰，要知道自己想要的未来。
