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春季滋补养生最佳选择天麻核桃枸杞鸡汤

时间:2024-10-13 03:44:52

1、老母鸡一只,净重700克够肥,将老母鸡清洗

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2、除了天麻,还增加了枸杞和核桃。生姜一个

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3、天麻先用水浸泡,【或者上锅蒸稍微蒸软】切片备用。浸泡天麻的水千万不要倒掉,一同放入锅中炖,可以更好的发挥药效

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4、将天麻切片备用

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5、洗干净的老母鸡在烧开的水中焯一下。把血逼出来,吃起来鸡肉才鲜味才美。

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6、焯水后的老母鸡放进高压锅中。

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7、然后放入生姜

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8、锅中倒入料酒。依次放进核桃、天麻

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9、炖汤的时候宜用冷水炖制,随着水温的慢慢升高;不会导致外层凝固以致营养炖不出来

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10、待锅体稍微冷却后再打开锅盖加进枸杞,放入盐,做滋补汤水最好清淡些,盐不要放太多

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11、接着放进胡椒粉调味

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12、老母鸡和药材的营养与香味会充分释放出来;食材和药材的营养物质会融入汤中,同时与水同温下锅的原料香味也随之熬出

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