1、过程: 1.南瓜去皮隔水蒸熟,压成泥，与中粉400克,酵母4克,糖10克,盐2克巳呀屋饔,一同放入面包机中,选择"和面"两次,
2、将面团揉到光滑,常温下一发2倍大,排气之后加入亚麻籽揉搓均匀
3、,醒发10分钟后,
4、平均分成小剂子,搓圆,码入油纸上,放入锅内二发15分钟
5、中火蒸15分钟,焖5分钟开盖 取出入凉 5.将包点切开
6、金枪鱼滤油后,加入芥茉酱,沙拉酱拌匀,与青瓜混合
7、把上一步的辅料拌好加到包点中间,即可食用.
8、美味,营养,含丰富DHA的金枪鱼,味道与营养价值相当高.
