1、第一、宝妈妈注意个人卫生。怀孕后，阴道分泌物增多，外阴部易被细菌感染，要经常清洗，勤洗澡，勤换内裤。
2、第二、、注意衣着。衣着要柔软、宽大，不要束腰和穿紧身裤，不要穿高跟鞋。减少不安全的因素。
3、第三、注意适当的工作与活动。但强度不宜大，避免剧烈运动，防止受到外伤。最好在外面活动有家人和亲人的陪伴。安全第一。
4、第四、要根据自己的身体和生活习惯，注意必要的营养。食物要多样化，要容易消化和吸收。
5、第五、定期去医院对自己的身体状况进行检查，能及时的了解自己的身体状况和宝贝的身体情况，这样才放心。
6、第六、要有一个平和的心态，和对自己的未来充满希望的自信，因为你带着两个人的生命，是孩子的保护伞。
7、第七、要有一个舒适温暖的环境，不要去那些人流多的地方，因为人多的地方空气中有很多细菌，孕妇抵抗力差，容易感染。
