1、 进藏对身体有一些要求。除了要有良好的心态，还要有健康的身体。有严重呼吸气管、心脏、心血管疾病的人不适宜去西藏。并且去西藏之前最好进行一次身体检查，保证身体健康。
2、 如何避免高原反应。首先我们应该有良好的心态不要惧怕高原反应。勺阊扌靡刚进入西藏不要做体力劳动，不能暴饮暴食，不能奔跑。尽量要适应低氧的环境。也可以服用一些药物减轻高原反应。
3、 进西藏也要准备一些药品。除了常备的感冒药，胃肠类的药物。还要备下抗高原反应的药物。创可贴、风油精、眼药水、纱布、绷带还有一些维生素类的药物也要携带，以防突发事件。
4、 进入西藏要带什么衣服？ 西藏处于高原，紫外线很强最好不要带短袖短裤裙子。春秋季要带上羽绒服、保暖。不要穿高跟鞋，鞋子最好是旅游鞋或运动鞋。夏季去最好带上雨衣。
5、 在西藏如何呵护皮肤，想必这是很多爱美的妹纸要问的话题。西藏天竣音建恬气干燥紫外线很强，如果想保护好皮肤一定要擦防晒，并且防晒系数要大。防晒最唁赋獭狍好选质量好的。并且要做好补水。回到住宿的地方用些舒缓的面膜或者芦荟胶。多吃水果蔬菜。
6、 我把我所了解的告诉了大家，如果还有什么不清楚的可以问问有过西藏旅游经验的资深人士。西藏是个美丽神圣的地方，希望每个人都有机会去西藏。去感受大自然的美丽。
