1、在哺乳期，最好不要食用辛辣刺激性的食物，生冷食物，海鲜类食物和油炸食物，过甜和过咸的食物也最好不要食用。因为在进食辛辣刺激性食物和生冷食物后，有可能会导致孩子出现腹胀和腹泻的现象。而油炸食物营养价值低，影响奶水的质量。
2、海鲜类的食物包括螃蟹，虾子等食物，在生育宝宝后，如果采用人工喂养，不给孩子哺乳，称拊辘挣妈妈是可以食用海鲜类食物的。但是，如果采用的是母乳喂养，乳母最好不要食用螃蟹。因为螃蟹生活在水中，属于寒性的，乳母在食用后，有可能会导致孩子出现腹泻。
3、由于螃蟹含有丰富的蛋白质，对于人体来说，属于异性蛋白，乳母在食用后，宝宝有可能会出现过敏现象。如果宝宝本身患有湿疹等过敏性疾患，乳母在食用螃蟹后，有可能会加重宝宝湿疹。
4、螃蟹生活在水中，体内有可能长有寄生虫，乳母在食用后，有可能会影响宝宝的健康。螃蟹体内还含有较多的细菌，如果在烹调的过程中，清洗不干净，乳母在进食后，会影响自己身体健康，并且在给孩子哺乳后，还会对孩子的健康造成影响。
5、由于水源的污染，螃蟹体内有可能含有金属铅，乳母在食用含有铅的螃蟹后，铅元素有可能会通过乳汁分泌进入到宝宝体内，对宝宝的健康造成威胁。
6、螃蟹中还有可能含有较多的汞元素，乳母在进食含有汞元素的螃蟹后，会对宝宝神经系统的发育造成影响。正在怀孕的人如果进食含汞量较高的螃蟹后，会对胎儿的发育造成影响。
7、螃蟹中含有较多的嘌呤碱，正常人在进食过多的螃蟹后，有可能会导致高尿酸血症的出现，对于患有痛风的人，在食用过多的螃蟹后，有可能会在体内形成过多的尿酸结晶，加重病情。
8、此外，螃蟹中还有较多的碘元素，碘元素对孩子的生长发育非常有好处，但是，对于患有甲亢的人，在食用螃蟹后，有可能会加重病情。
9、尽管螃蟹很美味，但是基于以上原因，为了孩子的健康，乳母最好不要食用螃蟹。
