1、首先我们要知道人每天掉多少头发算是正常现象。每天掉发100根以下是正常的，如果超过这个数量那就不正常的，需要尽早查看。
2、一般说来，秋天掉头发最多，秋季之前是夏季，头发会受到夏日高温和紫外线照射强烈，一定程度上会对头发造成损伤，使头发质量变差，邙陕缥埋刚入秋，由于秋天季干燥寒冷，头发的水分得不到及时补充，导致皮脂腺分泌减少，引起头发的脱落。
3、秋天掉头发最为严重，但这属于正常的生理现象，也称之为生理骂宙逃慈性脱发。尤其是在在夏末秋初季节交替的时期较明显出现脱发的情况。渐渐适应气候后，这种脱发也就减少或者不再有了。
4、入秋后要注意补充营养蛋类蔬菜维生素B等、及时缓解精神压力、保持头发的清洁干爽，切忌烟酒等。这些都是可以缓解掉发的风险的。
5、秋季这种掉头发就是季节性脱发，不需要就诊或者恐慌，因为这是正常的新陈代谢规律。如果头发已然大把大把掉落，不要犹豫抓紧就诊。
