1、进入百度贴吧，进入被封禁或是删帖的贴吧，查看具体情况确认不是贴吧系统异常。在自己的ID及头像右上角会显示目前该账号在此贴吧内的状态（博主显示为封禁）。
2、点击下图所示区域，进入的贴吧“个人中心”
3、点击“个人中心”界面的右上角的“服务中心”
4、进入“服务中心”界面后会葛激握颟发现本ID的异常情况，系统会自动显示你目前的状态。如图所示该ID存在账号被封禁和帖子被删除的情况。根据需要达成的目的选择点击“去解除异常”或“去恢复帖子”
5、如点击“去解除异常”，系统自动跳转进入吧务处理记录界面，显示你被吧务处理的结果。应该记住吧务封禁你的理由，这对你恢复账号正常非常有必要。
6、之后进入“投诉中心”，选择需要进行的操作，如解封ID、投诉吧主、恢复帖子等。如果用户仅仅需要解封ID，只需要进入下图标示的“账号管理中心”按系统提示进行操作即可
7、当你按照“投诉中心”的要求进行了相应的操作，点击提交不久（最久三个工作日内）贴吧官方工作人员便会根据你所投诉的情况进行一个处理结果，并已系统通知消息的形式通过信息中心发送给你。
8、百度贴吧管理组会根据你所投诉的内容，进行核实按规处理，并将处理意见与你的投诉内容一并显示形成一个“已处理的投诉详情”。进行了如上操作你的ID应该已经得到了解封或是帖子已得到了恢复
9、另外，被封禁或删帖的用户也可以采取与吧主沟通的形式来恢复ID正常、恢复被删之帖。方法为：在上面提到过的“用户服务中心”—“帖子管理”—“删帖回收站”，进入下图界面，选择“发私信联系吧务”。与吧务进行沟通，说明自己的情况，请求吧务恢复ID异常和所删之帖
