所谓”白“与”黑“，白就是白天，黑就是黑夜，不管是白是黑，宝宝都要有一个良好的睡眠，良好的睡眠有利宝宝成长，养成良发的睡桃剩窭纸眠习惯是每个宝宝必不可缺的一部分。下面我就来向大家介绍几点宝宝分清白天与黑夜的几点常识。
工具/原料
宝宝
怎么让宝宝分清白天跟黑夜
一·分清白与黑
1、在生活当中有不少夜猫子宝宝，这夜猫子宝宝指的是在”你怀孕时你可能感觉到了”，在你想入睡时，她清醒的很。父母在最初几天里都拿她没办法，等过了十几天后，你就可以向宝宝教她区分是白是黑了。
2、当宝宝白天醒着时，你尽量陪她多玩玩，让她的房间有充足的光线，也不用故意减少生活的燥音，像电视声·电话声跟洗衣机声，如果宝宝在吃奶时仍在睡，你可要叫醒她。
3、到了晚上，宝宝吃奶时你不要理她，也不要跟她玩，房间的光线尽量以暗为主，保持家里安静，不要跟她说话。不久，宝宝就会开始意识到是在晚上，晚上睡觉时间到了。
二·让宝宝自睡
1、等到宝宝长到四十多天时，她会有机会自己入睡的，在困时但还清醒的时候你把她放床上，不要抱着哄着入睡或抱着让她边吃边睡。这样只会影响她自个入睡。所以切记这样。
2、在生活当中好多这样的父母喜欢拍啊·抱啊，等宝宝睡着再放床上睡。父母们觉得宝宝还小，这样做可以让宝宝睡得更深沉，事实上这种做法对宝宝睡眠产生不良影响。
3、宝宝正是学习建立睡眠习惯的时期，如果父母每晚这样拍啊·抱啊的，那么她以后就会习以为常地要用同样做法才能入睡。这以后意味着全家人要为她一起服务 了。
