冻的蓝莓怎么解冻才好吃

1、直接食用蓝莓最方便的吃法是洗净后直接食用，字斤谯噌最好带果皮一起食用，因为蓝莓所含的花青素大部分都集中在果皮。如果不放心蓝莓有药物残留，最唁赋獭狍好将蓝莓放到清水里浸泡五分钟，其间用手轻轻搅动几下，再用清水冲洗一下就可以直接吃了。

2、蓝莓果汁可以把蓝莓洗净榨成蓝莓果汁来喝，准备好需要的蓝莓，清洗干净。把准备好的蓝莓放入料理机的杯中。加入适量的清水、蜂蜜，放到料理机里面，盖上盖子。启动料理机的果汁功能，打成果汁，倒入杯中即可饮用。