1、亚麻席的保养收纳：亚麻席水洗、干洗都可，不能用洗衣机脱水。最好还是采用手洗。水洗前最好在30℃~40℃含中性洗涤剂的温水中浸泡约10分钟，不要使用洗衣粉和肥皂，以免褪色。轻轻揉搓后再漂洗干净，浸入到衣物柔顺剂的水中泡一个小时左右，可防止亚麻凉席保存时出现“跳丝”。洗后不应用力拧，最好控水后整平自然阴干，不可暴晒。收纳前一定要清洗干净，折叠保存，放于干燥的地方，不能折压。
2、竹席的保养收纳：竹席不可用水直接清洗，也不要放在太阳下暴晒，以免变脆开裂。注意竹席是否平整，防止毛刺划伤皮肤。收纳前用潮布擦几次，置阴凉通风处晾干。麻将竹席可折叠起来收纳，竹青席则卷放，也可以将它们平铺压于床褥下面收纳。注意不能受潮和湿热，特别是不能放在靠近暖气片的地方。
3、他表示，体质调养可选择中国古代民间九九重阳（黄历重阳节）登高观景之习俗，登高远眺，可使人心旷神怡，所有的忧郁、惆怅等不良情绪顿然消散，这是养生中的养收之一法，也是调节精神的一方良剂。