筋膜炎是指肌肉和筋膜的无菌性炎症反应，当机体受到风寒侵袭、疲劳、外伤或睡眠位置不当等外界不良因素刺激骀旬沃啭时，可以诱发肌肉筋膜炎的的急性发作，与劳累，受凉有关。不要过度疲劳，多注意休息，多注意保暖，一般要在骨科诊治。
工具/原料
水果
蔬菜
筋膜炎如何治好
1、饮食治疗：多吃富含骨胶原、维生素和生物类黄酮的食物，如鱼肚、芒果、木瓜、甜瓜、葡萄等。
2、西药治疗：如疼痛时服一些解热镇痛的药比如布洛芬，麻木者选用B族维生素类药物。
3、针灸疗法：针灸可通经活血并有止痛作用，但对筋膜炎来说，针灸只能起辅助作用。
4、按摩与牵引。可以起到缓解作用，不能作为根治手段。
