1、对于哺乳期的妈妈来，宝宝的健康完全在于宝妈身上。因为，宝妈所吃的食物，会转换成乳汁。
2、由于宝宝太小，他们的肠胃接受能力还很弱。若是宝妈吃了一些刺激性的食物，就会让宝宝出现身体不适的症状。
3、那么哺乳期的宝妈们，哪些饮食是不能吃的呢？其实，不能吃的也没有多少要注意的。但最起码的几样是不能吃的。
4、第一个就是“忌辣”。尤其是天气较热的时候，宝妈是不能吃辣太多的。如果多吃，宝宝同样也吃，那献垴淄睬么就会引起上火现象。
5、再有太凉的不能吃，像冰淇淋是不能吃的，它是最凉的食物。吃了之后，宝宝吃了就会容易拉肚子。
6、还有一些刺激性的食物，最好都少吃。可能有些宝妈要说了，我在哺乳期的时候，什么都吃从没忌过口，宝宝什么事都没有。
7、其实，要是在一开始就不忌口，那宝宝也会适应。但就怕那种，时忌时不忌的情况，那样很容易让宝宝生病。
8、就算不忌口的，宝宝也会有一些小问题，只不过不严重，不会让宝妈们在意。所以，为了宝宝的健康着想，多少还是忌点口吧！
