1、首先，可以以确定的是核桃对大脑是有帮助作用的，也是很好的补脑产品和食物。
2、在提高记忆力方面，核桃中含有锌元素，可以使大脑更加聪明，也有记忆力的帮助提升。
3、过度用脑后，可以使用核桃滋补过度用脑，让大脑从极度疲劳中缓解并快速恢复，有很好的补脑作用。
4、当然，核桃也富含蛋白质，对肌肤，尤其是我们更关心的脸部皮肤透白，使肌肤白皙有光泽。
5、由于核桃富含的营养物质太多太丰富，所以适当食用以补身体，不宜过量，否则会导致肥胖等多种影响。
6、核桃可以提高记忆力，补充身体大量蛋白质，是很好的补品，请合理食用核桃，有助于身体健康。
