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每天都不想起床怎么办

时间:2024-10-24 04:35:44

每天早上最困难的一件事情就是起床,哪怕家里很暖和,也愿意裹着被子,窝在床上,那样真是天塌下来就愿意死在床上。那么在我们工作日的时候,必须起床的时候,怎么克服这个困难呢?

工具/原料

闹钟

一:定个闹钟

1、闹钟,闹钟可以备2,床的这一边一个,床的那一边一个,一个稍微早点响,一个正常响,你如果睡在左边,就早响的放在右边,这样铃声想起来的时候,你就要动弹,而不是伸手就够到,这个方法很管用哦~

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二:别熬夜

1、我们之所以不想起床,也有前一天晚上睡的晚的原因,这不,昨天双十一刚刚过去,已经熬夜两天的我们,肯定是不想起床。想想不起床会第二天状态不好,想想明天会迟到,想想自己会有黑眼圈,这样想想,就起床了。

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三:给自己一个信念

1、告诉自己不起床就会穷,穷了就不能买买买了,不能买好看的宝宝,不能买好看的衣服,也不能买昂贵的化妆品,不能买自己心心念念的口红,为了这些东西,起吧!

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四:多喝水

1、这个依据自己情况,如果你第二天有很重要的事情,那么你可以前一天晚上多喝水,多喝水的效果就是起夜去洗手间,这是个笨方法,有一点要告诉大家,晚上多喝水对身体也不是很好,酌情使用。

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五:掀被子

1、让家里人掀你被子,这个超级有效,因为我就是每天这样起床的,被子没了,我的安全感。我的舒适感就通通没有了,被子对我来说很重要,我不得不起,这个方法对我很管用。

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六:噪音袭击

1、在家里说话,一直说话,被吵醒,我睡觉有时候很死,有时候很浅,到点了,家里人一起床,我就有感应,就会自动起床,因为他们会一起床就说话,我可以听到。

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