1、坚持形成一种习惯。很多事情，只要坚持做了，就会成为习惯，特别是在孩子比较小的时候，更是容易形成一种习惯，比如，我们经常带孩子去跑步，打球，游泳，那么，孩子自然就会养成爱运动的习惯。
2、户外活动不要拘束。我们带着小孩子到户外活动，千万不要拘束，因为小孩子本来带着非常高的热情去户外活动锻炼身体，而我们总是对孩子进行各种限制，不让做这，不让碰那，对孩子会是一种伤害。
3、选择适合孩子的活动。小孩子要根据不同的年龄段来选择适合孩子的活动，因为孩子的身高、体力以及耐力随着年龄增长而增长，如果不区分对待，很可能让孩子在运动产生压力，导致再也不愿意去。
4、兴趣对孩子很重要。激发孩子的外出活动的兴趣，那么，玩什么，怎么玩，这些都是孩子感兴趣的话题，如果是孩子愿意玩的，恐怕家长都不用怎么劝说，孩子自然就会跟着一起去玩，如果孩子没兴趣，就另当别论。
5、多以感受和体验为主。对于户外活动，多让孩子进行体验，而不是为了玩而玩，也不要来也匆匆去也匆匆，孩子还没有体验到这件事的乐趣，家长已经草草收兵，长此以往，孩子就不愿意跟家长出来玩了。
6、多结识一些小伙伴。小孩子更喜欢跟自己年龄差不多的孩子结伴游戏，所以，我们都应该多带着孩子到人多的地方，特别是孩子多的地方游玩，让孩子尽量多接触小朋友，让他们共同活动，这样孩子的兴趣会大增。
7、多与孩子深层次沟通。我们应该多跟孩子进行沟通，也就是说，孩子喜欢玩什么，喜欢跟谁玩，喜欢怎么玩，如何才能达到孩子的游玩乐趣，这些都掌握了，都熟悉了，自然可以给孩子厂长更好的机会。
