1、食材都准备好。薏米比较硬,所以最好提前浸泡一个晚上。
2、新鲜百合一片片掰开,底部会有泥沙,需要一片片地清洗干净,如果没有新鲜的百合,用干百合也可以的,事先浸泡一个晚上即可。
3、将处理好的薏米和百合都放入豆浆机或者破壁机中。
4、将处理好的薏米和百合都放入豆浆机或者破壁机中。
5、用粗粮米糊键,将百合薏米打成糊状即可,大约三十分钟就可以了。香滑浓稠的百合薏米汁就做好了,当早餐的话就趁热喝哦,丝滑浓稠,如果放入冰箱冷藏后再喝,非常甘甜解暑。是夏秋季节的最佳饮品。
1、食材都准备好。薏米比较硬,所以最好提前浸泡一个晚上。
2、新鲜百合一片片掰开,底部会有泥沙,需要一片片地清洗干净,如果没有新鲜的百合,用干百合也可以的,事先浸泡一个晚上即可。
3、将处理好的薏米和百合都放入豆浆机或者破壁机中。
4、将处理好的薏米和百合都放入豆浆机或者破壁机中。
5、用粗粮米糊键,将百合薏米打成糊状即可,大约三十分钟就可以了。香滑浓稠的百合薏米汁就做好了,当早餐的话就趁热喝哦,丝滑浓稠,如果放入冰箱冷藏后再喝,非常甘甜解暑。是夏秋季节的最佳饮品。