1、开始断奶转向辅食为主食。一般纯母乳喂养6个月以上即可断奶，1岁左右的宝宝这时已经开始添加辅食了，且在慢慢适应过程中转为主食，但奶还是要喝。主食可添加肉类，鱼类，蔬菜等综合性，补充营养全面。
2、减少餐数，增加食量。这个月龄的宝宝可以适当减少餐数，尽量一日三餐，且食量要比以前有所增加。辅食跟奶量都可以增量满足宝宝所需。
3、食物要柔软。不管是什么样的辅食，硬度要比成人吃的米饭稍软点，不一定全部弄成粥或者菜泥，帮助宝宝逐渐适应食物由软到硬的过程。
4、可适当添加点调味品。1岁以内的宝宝肾未发育完全，不宜食用盐等各种调味品。1岁以上的宝宝可以适当添加点盐、糖、酱油等调味品，调动孩子的味觉发育。
5、同大人一起吃饭。孩子的餐数可以尽量靠近大人吃饭的时间，宝宝跟爸妈一起吃饭有助于增进亲子感情，给宝宝一个固定的就餐位置也培养他养成饮食习惯，有利于断奶。
6、总之，孩子的饮食变化要根据年龄的具体情况来调整，断奶也要循序渐进，不可马上强制性，给宝宝有安全感，才能培养他好习惯。
