1、紫薯洗净去皮。紫薯被称为抗癌大王,它富含硒和花青素,它能抗氧化、防突变,能护肝护心血管,当然了,一般薯类具有的营养价值它也不在话下
2、把紫薯切成小块儿放进蒸锅蒸熟,水开后十分钟左右就可以了。不建议一整块的来蒸,浪费时间也浪费资源
3、取一张飞饼皮,镢草霜盗室温下放置一会儿回软,不要过软,不然就完全粘住了,以至于无法操作。可以隔着飞饼皮自带的塑料纸用擀面杖把它轻轻地擀大些,也可以不用。把蒸好的紫薯放在半边,多码樱厮吞簌些。另外一半飞饼皮上用捣划开不划断,如图
4、把左边的飞饼皮向右折,完全盖住紫薯,与右半边完全重合,用手稍稍按压一下边缘就粘合了,可以再用一把叉子压出漂亮的花边。如此也做好另外一个生坯
5、烤箱200度预热,把生坯放入不粘烤盘,若无不粘烤盘,可以普通烤盘上铺上油纸,把紫薯派的生坯放进去,表面刷上蛋液
6、放进烤箱中层,200度,上下火,15分钟,至派的表面金黄即可
7、酥,一眼就能看出来
8、香就一个字
9、快动手试试看吧