1、 告诉大家几个重点按摩的穴位哦~大家在按摩的过程中可以参考一下，刺激这些穴位的好处就是可以加快新陈代谢，恢复肌肤疲劳 同时带走陈旧老化的细胞及杂质哦
2、手指打开，双手抓住小腿，给相反方向的力拧
3、然后双手按摩小腿肚厉害和大腿脂肪堆积多的地方
4、按摩一般是采以、捏、锤、滚、按，主要以抓捏为主，按摩时用点劲道哦！
5、做心型手势，从膝盖以下按至脚踝处，反复进行
6、双手滚按脂肪堆积处
7、为增加瘦腿效果可以加上刮痧板减肥法： 大面积的刮，不但把穴位刮进去了，还刮通了其它皮肤哦，这样一举两得哦~ 先是腿部外侧
8、再是内侧
9、每个部位都要刮到哦
10、最后采用保鲜膜包裹住以增加精油深度吸收：
