早上喝点汤粥是健康的生活方式,在华北,很多人都喜欢早上喝粥,有的地区把早餐就叫做“喝粥”或者“喝汤”,今天介绍如何用丝瓜、火腿肠、洋葱制作面疙瘩汤。
食材
丝瓜 一根
洋葱 一个
火腿肠 一根
面粉 一捧
水 一舀
盐 3克
花生油 一汤匙
备料
1、洋葱。把洋葱外面的干皮剥掉,然后切去头尾,放到水里浸一下,这样切时不辣眼,切时可适当离远点。然后切成洋葱丁。


2、火腿肠。火腿肠去掉肠皮儿,然后切成丁,备用。


3、丝瓜。丝瓜先去皮,去皮时用小刀把表面一层薄膜皮刮掉即可。然后稍微一洗去掉留存在丝瓜上的碎皮,斜刀切成薄片放盘备用。



4、和面疙瘩。把面粉放入碗中,或者面盆中,先第几滴水,然后搅拌,在滴几滴,继续搅拌,直到所有的面粉都变成小面疙瘩为止。



熬面疙瘩汤
1、把锅刷一下,烤干,放上一汤匙花生油。

2、油热了之后,一并放入火腿丁,洋葱丁和丝瓜片。

3、翻炒至丝瓜片变软。

4、添水一舀子,盖上锅。

5、等到锅开之后,慢慢撒上面疙瘩,并要不断搅拌,不然面疙瘩就会粘锅。

6、中火煮开3-5分钟,面就熟了。

7、两碗热腾腾,色香俱全的面疙瘩就做好了!
