1、当你做错事的时候，可能会后悔，——当初不这样做，该有多好啊！……，你可能越想越痛苦不已，久久徘徊，久久不能平静，甚至做其它事情的心情都没有了，比方说，该吃饭了，你也觉得难以下咽。
2、其实你大可不必耿耿于怀，一来浪费了时间，二来也气媾测藻痛苦了身心。与其如此，不如好好想想，为什么你会做这件错事呢？你之所以会这样做，动机是什么呢？还是对事情的认识不够？还是什么其它的原因……？
3、慢慢地，你就会深入的思考它，这样越想，你的思维就会越开阔，心也越冷静，也就越长记性，以防再犯再样的或类似的错。
4、同时你也会发觉自己的很多性格弊端、知识局限、……，然后你就会不自觉的适当的改正和调节自己，让自己的才智也日臻的完善起来。
5、你的心情会变得越来越好，你可能还会悍钹氦蒯遇到后悔的事，但，治愈力就是瞬间的完成的事，比方说，一般情况下，得个感冒病，须7天才能好清，而你掌握了自己感冒的特点了，瞬间把病除了，省了药呀、钱呀、时间呀，这些都不提说，还好好体验了高效处理问题的习惯。
6、把自己调节好了，在朋友眼里，你是一个快乐的人，受欢迎的人。在挫折面前，你是一个坚强的人、智慧的人。在成功面前，你已经像磁石一样把它吸引！
