1、先调整座椅的前后距离。确定臀部的位置。臀部要坐到底，一直紧挨靠背底部。这样开车过程中，身体前后移动不会太大。
2、确定左脚的距离。左脚前掌踩离合器到底，膝盖保持一定的弯曲度，感觉左脚有一定的力度，不能把左腿伸直。
3、确定两个胳膊的距离。两个胳膊朝前伸直，搭在方向盘的最上边，手腕跟它对齐为宜。
4、座椅的前后位置调好以后，再调高低的位置。确定头顶的位置。身子坐直，右手握成拳头，放在头顶，让头顶跟驾驶室顶部保持一拳的距离为宜。
5、座椅的前后、高低位置调整完后，最后根据身体感觉再做微调即可。这样，我们开起车来，就觉得既安全又舒适。
