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平锅牛蛙的简易食谱

时间:2024-10-16 21:16:39

铁锅牛蛙 - 主料

牛蛙

配料:平菇、罗汉笋、魔芋调料:花椒、辣椒

铁锅牛蛙 - 制作过程

铁锅牛蛙的制作过程比较简单。第一步,在平锅内放入少量的油,将去皮洗干净的牛蛙过油;然后将牛蛙出锅;第二步,煸炒配料和调料,直到几分钟后炒出香味;第三步,在铁锅内加水,将牛蛙、配料、调料放入其中,用大火炖制约5分钟,即可出锅。出锅后搁置在冷铁锅内,即为冷铁锅牛蛙。说明:在天冷的时候,也可以直接将牛蛙和配料、调料直接放置在热铁锅内食用。除了牛蛙,还可以用鲇鱼等鱼类,以及排骨等肉类炖制。炖制的时候也可以加入枸杞、红枣等药材。口味:麻辣鲜香,味美无比。营养成分:用铁锅炖牛蛙可以吸收很多铁元素,可以预防缺铁性贫血症。

材料净牛蛙2只(带皮)、洋葱1/4只、青红椒各半只、蘑菇5只、大蒜头5只、适量大蒜

做法1、净牛蛙切成块,加入生粉一勺及适量黄酒拌匀备用,腌约10分钟。2、洋葱、青红椒、蘑菇洗净切成丁。3、锅加入适量的食油,开大火,油沸后放入蒜头、姜片。4、待姜蒜香味出来后,倒入牛蛙翻炒,一直炒到牛蛙变白色,加入适量的酱油、黄酒、水,盖锅盖烧煮开,约煮5分钟。5、锅开后放入洋葱、青红椒、蘑菇丁炒煮,还要加入适量的盐碱、食醋、白糖、胡椒粉,一遍炒一遍收干汤汁,放上葱花炒匀即可食用。

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