并非任何一种运动方式及运动量对身体永远都是有利而无害的。适当的运动对于防止糖尿傍猓鲡凶病、改善生活质量具有积极作用而不适当的运动锻炼却只会适得其反。据美国糖尿病学会分析，糖尿病患者身体锻炼不当，可能带来一下几种副作用。
副作用
1、血压波动 表现为运动时血压升高，运动后又出现体位性低血压。
2、血糖波动 如低血糖症，多见于采用胰岛素或磺脲类药物治疗的患者，往往在运动量过大又没有及时加餐时发生；有时还可能引起应激性血糖升高。
3、导致心脑血管意外 由于运动加重心脏负担，因此可能是心脏缺血加重，引起心功能不全或心律紊乱，甚至诱发心绞痛、心肌梗死。
4、加重微血管并发症 有视网膜病变者，运动后视网膜出血的可能性增大；糖尿病肾病患者，运动会减少肾血流量，使尿蛋白排出增加，加重肾脏病变。
5、导致酮症酸中毒 部分糖尿病患者，尤其是1型糖尿病患者，在没有很好控制血糖的情况下，运动会使血糖升高，出现尿酮体，甚至发生酮症酸中毒。
6、加重运动器官病变 如引发或加重退行性关节病及下肢溃疡等。