1、脸部基础护理①首先是清洁。每天用洗面奶洗脸，纯棉擦脸毛巾擦脸。每周用去角质的护肤品对脸部进行清理一次。定期修眉，去鼻毛。②然后是日常护理。白天洗脸后先后用爽肤水和乳液进行进一步的护理。晚上用爽肤水和精华液进行深层次夜间修护。每周做一次面膜，面膜的种类可以分阶段选择根据自己肌肤的特点进行调整使用。③局部重点护理。眼部是老的最快的地方，所以每天洁面后眼部不可以用一般的乳液而应该选用更加容易吸收的眼霜。鼻子两翼都容易长黑头，每周定期用鼻膜进行一次护理，去黑头。④经常需要化妆的女士，除了以上护理以外，每天要对面部妆容进行彻底的清洁。选用合适的卸妆用品，并对眼部等重点区域进行重点清洁，还应该注意饮食保证睡眠。
2、身体基础护理①每天正常洗澡，使用沐浴产品，并选择合适的身体乳液。有条件的可以定期泡澡，使用精油护肤或牛奶护肤。每一到两周可以去做一次身体养生按摩和spa。②定期清洁 根据个人情况每一到两周进行一次全身角质去除，并涂抹精油和省体溶液，帮助肌肤修护。③针对性护肤。对于局部较黑或有橘皮现象的地方，选择夏天天气比较适宜的时候，进行局部的针对性护肤，每天进行清洁和护理，让皮肤保持水润。可以到美容院等专业的护肤机构，进行一段时间的针对性的调节。
3、头发的基础护理①清洁，每一到两天洗一次头发。保证头皮的清爽，头发不油腻。使用护发素对头发进行日常的保养，适当的用热毛巾多敷两分钟再冲水。②每周对头发进行发膜护理一次，发膜的选择和调整也分阶段进行。③每个月对发梢进行一次修剪，整理一次发型。④每年烫染次数最好不超过一次，并且进行专门的烫染后修护。⑤根据头皮的具体情况每年可选择性进行一次头皮的养护。