1、要孩子前，最好夫妻双方都去做一个孕前巷佯袜瘫检查。以前的人生宝宝，由于没有做好孕前检查，可出现过不少缺陷儿的例子，所以不得不防。同时还可以检查下，身体方面有没有什么问题，合不合适怀孕，也是很有必要的。
2、夫妻双方都要，提前诫走一些不良爱好和习惯，例如，烟酒和熬靠裸樱晌夜等。吸烟喝酒对会对将来的胎儿有一定的影响，专家们也是建议诫掉这些傍闭渌幔习惯的。如果有过吸毒前科的朋友就更加要注意了，必需要检查过才可以受孕。熬夜对受孕也是有一定影响的。最好咨询一下医生，有些什么可以做，有些什么是要避免做的。
3、提前半年以上，调理和锻练身体。要生出健康的宝宝，爸爸妈妈的健康是关健。我们可以找有口碑的妇科中药师，或到正规的中医药妇科医生帮忙调理一下身体。同时我们还要坚持每天晨练，和做一些适量的运动。
4、提前三个月吃叶酸。叶酸对胎儿是有很好的预防作用的。有时候去看妇产科医师也未必会主动和你说。如果你真想怀孕的话，就不要怕麻烦，要多问问一些有关问题。
5、准妈妈也要提前做好，修养身心。可以读一些有关胎教的书，或者藏经等。不管是对自身的修养还是宝宝出生后的性格都很有帮助的。
6、准爸爸同样少不了，学习胎教和育儿知识。更要知道应该怎么去照顾准妈妈的情绪和身体健康，不要等到真怀上了，才去学。这样出生的小宝宝也会和爸爸更亲近呢。
